才能事半功倍
1、shìbàngōngbèi
2、信号。就是使你进入"出窍状态"的触发点。信号很简单,可以理解为你要做的事情。信号本身没有好坏之分。你对信号的反应,也就是你的反应程序才是重点。
3、选方法是选适合自己的方法,每个人都不一样,要选就选自己最快的方法。
4、我平时使用更多的是间隔重复法和回想。
5、间隔重复法。就是按照一定的频率反复记忆内容。世界顶尖的脑科学家道格·菲尔兹和他的团队在研究中发现,想要信息长期保存,关键在记忆的时间间隔。可以参考,艾宾浩斯遗忘曲线的规律,是随着时间的变化,遗忘的速度先快后慢,遗忘的内容先多后少。所以我们及时复习,就是在和遗忘赛跑。
6、常用程度常用成语
7、原意为用古人所做事情的一半气力而收到加倍的功效。
8、每次拖延能帮我暂时回避这种焦虑情绪,让我把注意力转移到愿意做的事情上。
9、先秦孟轲《孟子公孙丑上》:“万乘之国,行仁政,民之悦之,犹解倒悬也。故事半古之人,功必倍之。”
10、好的习惯养成,事情已经成功了一半。
11、成语结构联合式成语
12、那如何克服拖延的“小恶魔”呢?
13、事半功倍(拼音:shìbàngōngbèi)是一个成语,最早出自于战国·孟子及其弟子《孟子·公孙丑》。事半功倍意思是花一半力气,收到成倍效果;指做事得法,因此费力小,收效大。含褒义;在句中一般作谓语、宾语、定语。
14、事:所要做的事情,指措施;功:功效,成效。
15、每个人都会有难以忘掉的事情,这是记忆在帮我们用着心。
16、第二,揭开记忆的奥秘
17、感情色彩中性成语
18、反应程序。这就是你的出窍状态---你的大脑在接到信号暗示时做出的常规性、习惯性的反应。小恶魔的反应可以是无害的或是有益的。
19、习惯分为四个部分。
20、使用一半的力却收到成倍的效果。形容费力少;收效大。功:功效。
21、记得我儿子小时候学围棋,我对其采用的就是激励机制。他每次上完围棋课,回到家,都要拿出围棋定式练习册,反复的练习围棋定式,然后通过做题加以熟悉。他每次规定新的围棋定式要至少做五道练习题。如果全部答对,或者至少答对五道,我就会给他一个小奖励。比如会给他买一个他喜欢的礼物。循环反复,也形成了良性循环。因为喜欢,他每次都会信念满满。从不拖延新知识的掌握。
22、通过养成良好的习惯,我要驾驭心中的“小恶魔”。
23、通过梳理《学习之道》这本书的重点知识,回过头来看,我们开头问的问题,我想已经有了答案。看似他们没有努力,成绩却很优异。实际上他们是掌握了正确的学习方法,才会达到事半功倍的效果。
24、成语用法联合式;作谓语、宾语、定语;含褒义
25、再比如,我们的读书营,老师引导我们今日事今日毕。按要求时间提交读书笔记。也是有效的避免了拖延。
26、奖励机制。习惯之所以得到发展和继续,是因为他能激励我们,让我们感到愉悦。拖延也是一种习惯,它会迅速的奖励你。会把你的注意力转移到让你更愉悦的事情上。
27、记忆就是大脑能够储存信息,当需要的时候,又可以提取出来的这种能力。记忆的基本类型包括工作记忆和长期记忆。工作记忆又叫短时记忆,是信息在大脑的短暂停留。长期记忆就是,当这个信息在大脑中不断地被重复,就会给大脑留下深刻的印象,从而形成长时记忆。
28、后形容做事措施得当,费力小而收效大。
29、我想我也找到了适合我的学习方法----回想和间隔重复法。不过,现在又增加了一个学习方法—记忆宫殿法,虽然调查显示,用这种方法至少可以记住95%的内容。但开始我还是觉得不太好用,刚刚助教kefu老师帮我们扩展一讲记忆宫殿法的起源故事和举例,一下子让我感觉此方法通俗易懂。真正的理解了其方法的本质。
30、专注思维模式就是注意力高度集中的状态。它是一种直接用理性解决问题的模式,它和我们的注意力相关。当我们把注意力集中在某件事物上,就开启了专注模式。就像我们手电筒聚焦的光,直接地打在我们的目标事物上。
才能事半功倍
31、成语出处先秦孟轲《孟子公孙丑上》:“万乘之国,行仁政,民之悦之,犹解倒悬也。故事半古之人,功必倍之。”
32、拖延表面看起来是因为懒,但说到底是因为内心的恐惧。拖延带来焦虑,焦虑阻碍行动,如此恶性循环。
33、首先任何事物都有规律,有些好找,有些不好找,好找的称为常识,不好找的称为难题,做难题选方法很重要。
34、事半功倍往往在你选对方法的时候奇迹出现,所以大家慢慢来,遇事不急。
35、事半功倍
36、第一,专注思维模式和发散思维模式的灵活切换,会帮你掌握新知识,提高学习的深度和创造力
37、所以,当我们专注一个问题想不出来时,可以让自己放松一下,这时发散思维就会显现出它的优势,让我们“灵光乍现”。
38、专注思维和发散思维两种模式灵活转换,会让你产生新的创造力。
39、利用滚轮刷来上油漆,保证你会觉得事半功倍。
40、信念。习惯的强大效果,来自你对它的信念。想要改变习惯,你需要改变自己内心深处的信念。
41、出自先秦孟轲的《孟子·公孙丑上》中:“万乘之国,行仁政,民之悦之,犹解倒悬也。故事半古之人,功必倍之。”这句话写的是战国时孟子的一番观点,他认为大国如果能以任治天下,百姓一定十分开心,犹如解除他们的痛苦。
42、意思是只用一半的力气,而收到加倍的功效。形容做得少收获的却很多。
43、发散思维模式是注意力更加放松的休息状态。任由思绪天马行空,它就出现了。还是举例手电筒扩焦的光,虽然光线变弱了,却能照到更广的范围。当然,前提是专注思维模式下知识的种子扎了根,发散模式才能开花结果。
44、书中还提到了很多的提升记忆力的好方法,希望大家有机会阅读《学习之道》这本书,总会有一个方法适合你。让有效读书,改变思维,改变我们的人生。
45、成语解释使用一半的力却收到成倍的效果。形容费力少;收效大。功:功效。
46、回想,即提取练习。看完一章节或者一本书,合上书,试着回想书中的关键词,这个方法有效避免走神。会极大发挥你的专注思维。
47、第三,驾驭拖延的“小恶魔”
48、书里讲到了构建组块记忆、回想及间隔重复法的重要性。组块就是根据意义将信息碎片组成的集合。就是说,先把要记忆的信息分门别类的进行加工,使之成为一个小的整体,形成便于记忆的组块。比如,要记忆陌生的英语单词swordfish(旗鱼),观察发现有s、word、fish三个组块。就比一个个字母记忆要容易。
49、成语解释:
50、成语出处:
51、当我们在考试的时候,如果遇到一个难解的题目,无论你怎么想,都局限在那里了。那我们不如先暂时放一放,回过头来做一些其他的简单题目,也许一会那道难解的题就会“灵光乍现”的有了答案。这样,我们就打破了过于专注而走入了死胡同的思维定式,而从专注的思维模式灵活的切换到了发散思维模式。
52、北大才女刘媛媛曾说:“重复十遍不如回想一遍。”再比如我们大家都熟悉的樊登老师,在每次大考之前,也是拿出一张空白的大纸,完全靠自己的回想把书中的所学的重点默写一遍。
53、由于有位老师傅的指导,所以大家做起来,都收到事半功倍的成效。