科比坚持不懈作文素材200字

1、十三年的风雨征程，十三年的流汗流泪流血的打拼，科比已然荣誉满身功成名就...从男孩到男人，科比的足迹令人唏嘘不已。

2、也就是记住了父亲的这句话，从参加训练以来，科比一遇到困难就用父亲的这句话来告诫自己，所以自己的篮球才打得是越来越好。

3、从小没有玩伴的他，只与篮球为友，与自己为敌。

4、还有一次是美国队在拉斯维加斯集训期间，其他队员还在睡懒觉，他竟然和训练师去沙漠骑行40英里，然后第二天早上还继续到球馆参加训练，这能说科比是真不用睡觉啊!很多科密如果听到这件事，肯定认为科比是疯子。我想很多人都有骑车十几公里的经验，多累啊!更何况是40英里。在体能消耗如此巨大的情况下，你不睡一天是很难恢复回来的，第二天还能正常参加训练。很多人都会有一个疑问：科比是机器吗?机器也是需要休息吧!

5、休息,反复观看比赛录象

6、科比用他的不朽行为诠释了MVP的霸道。

7、Seizetoday,don'tbelievetomorrow.

8、组抢篮板接跳投训练

9、另外，科比的励志故事可能还会激发我们对于篮球运动的热爱，促使我们更深入地了解篮球运动本身，萌发对于运动和健身的兴趣和热忱。

10、举杠铃600次

11、而科比不在乎，他愿意等多久就等多久。而当乔丹从更衣室里走出来时，他总是穿着整洁的衣服，而科比会开始问他关于步法或者转身跳投的问题（求教）。

12、次800米

13、我所做的，只是不停的重复。

14、组深蹲,每组2次,

15、组韧带拉伸,每组12次

16、科比给我印象最深的一句话是记者问科比为何如此强大，而科比反问记者“你见过每天凌晨四点的洛杉矶吗？”如此优秀的人还在坚持训练，让人挺佩服。

17、Secondplacemeansyouisthenumberoneloser!

18、四组肩部推举,每组8次

19、紧接着要投中100个罚球

20、我现在所做的一切，都是为了追求更加完美。

21、科比为了训练，也是一个不喜欢睡觉的球员，每天睡三四个小时是常事，因为时间都用来训练了，怎么有时间睡觉呢?网络上也流传着很多的训练故事，很让人受到激励，十分正能量。

22、我不想做第二个乔丹，我只想做第一个科比。

23、“有一群其他运动员找到迈克尔，希望MJ能‘指导一下’他们，”格罗弗说道，“但当他们发现要保持这种强度以及坚持不懈有多困难时，他们中的大多数人就逃之夭夭了。

24、如果你热爱一件事时你就会为它克服一切困难-Kobe!

25、科比励志故事提醒我们这个世界是不公的，有时只有依靠自己不断努力才能获得成功，并在此过程中坚持自己的价值观。

26、总有一个人要赢的，那为什么不能是我!

27、四组弓步挺举,每组15次

28、他凌驾于他所创造的国度加冕王者之称，在旷世骇俗的“王朝”继续着他的雄伟霸业。

29、奥尼尔和科比还是队友的时候，有一次看到科比一个人训练，但是手上竟然没有球，只是不断地跑动，模拟跑位、接球、投篮、上篮、防守等动作，你想一下一个人打球是有多无聊就知道了，他竟然一个人无球进行各种演练。这也是科比技术无比扎实的原因吧!奥尼尔也感概：这样的训练方式我至今闻所未闻。

30、Sticktooutoftheroadtoyourdreams.

科比坚持不懈作文素材200字

31、WhenIretire,IwanttolookbackthewayIwalkedpast,everyday,Ihavepaidmyall!

32、Geteverything,youhavetopayall,conquerallthings.

33、Icanacceptfailure,butIcan'tacceptgivingup.

34、要抓住一切机会，向所有人证明你自己，证明你能够迎接挑战。

35、“我的意思是，那会儿大楼里真的没有其他人，”格罗弗说道，“而湖人的保安则是一直催促科比，‘来吧，来吧，科比，大巴车要走啦。’而你会听到不同的声音，你知道的，‘这个破孩子，嗒、嗒、嗒...’”

36、有人说科比·布莱恩特是一个篮球天才，科比却以“洛杉矶早晨4点”自称。他的意思是他的成功完全出于勤奋。也不由得你不相信，有人在2013年4月出版了一本叫作《我和科比的训练故事》的书，为我们讲述了科比的训练故事。这本书的作者罗伯特·阿勒特，是美国一位知名的体能训练师

37、不知道球迷有没有听说过梅奥这个球员，我记得之前是灰熊的，后来销声匿迹了吧!他也是科比的迷弟，梅奥想和科比一起训练，科比欣然答应，把时间定在三点。梅奥下午早早的就抵达球场，但是一直没有看见科比的影子，以为科比放飞机了。于是梅奥就询问科比为什么没有赴约来到球场，科比说到：我说的是凌晨三点。我想梅奥当时听到这个回到，当时一定是满脸蒙圈吧!

38、没有人不想登上更高的山峰，没有人不想获得更大的成就，但不是所有人都拥有科比那般刻苦、努力和坚韧。当思想懈怠，当犹豫不决，当急功近利时，请记住科比的这句话——成功是没有捷径的。

39、抓住今天，勿信明天。

40、每天投篮练习:3000个跳投，记住是投中

41、“但是科比说，‘球队大巴会等他，但自己不知道什么时候才能再得到和乔丹交流的机会，’”格罗弗表示。

42、组仰卧起坐,每组200次,

43、所以科比的成功不是偶然，而是必须的，你能想象一下。如果你生活中有这么努力，还有什么事情是做不了的呢?这也是科比的影响力，为什么会有那么多追求他的球迷。科比的一些名言也一直激励着我们前行，如果是正在读书的小朋友，这些英语的名言在作文中还是大有用处的，，大家一起来阅读一下吧!希望对您有激励作用。

44、再来3组17米折返跑

45、格罗弗表示，乔丹通常会在更衣室呆一个小时，接受治疗，研究数据统计，洗个澡，在训练室穿好衣服，等人群安静下来之后，他终于出来了。

46、投中300个擦板跳投,

47、WhatIdo,justkeeprepeating.

48、Ifyoufearoffailure,thatmeansyouhavelost.

49、再来折返跑20次20米

50、疲劳后再来5次四百米

51、“那个湖人小孩会找每个人一对一，”乔丹在更衣室里对蒂姆-哈达威说道。

52、如果你害怕失败，你就会失败。

53、一次次浴血奋战，一次次英勇杀敌，没有人知道他下次将要刷新的纪录，即将创造的奇迹。

54、Whenyouwanttogiveup,thinkaboutwhatmakesyouinsistonhere.

55、扑捉猎物的猛兽又怎么在意细小的虫子。

56、恨我，因为我渴望你伟大，而伟大，需要不惜一切代价。

57、EvenJesus,peopleoftenbearsagrudgeagainsthim,Idon'tneedtoexplainanything.

58、成功只依靠天赋是不行的，还需要不断的努力。“一直认为成功是需要努力进取的!走捷径不是不会成功，只是会让你处于空虚幻的状态!”

59、组反身腹部训练,每组10次

60、如果现在湖人是泰坦尼克，我会和他一起沉下去。

科比坚持不懈作文素材200字

61、科比究竟有多努力，简直不是非人类

62、我能接受失败，但无法接受放弃。

63、“早在我的记忆中，无论什么时候湖人打公牛，科比都会在通道外等着迈克尔（乔丹）出来，”训练师蒂姆-格罗弗表示，“迈克尔总是最后一个离开更衣室的人，他总是很慢，但科比会一直等着他。”

64、我不想做下一个迈克尔-乔丹，我只想做科比-布莱恩特。

65、格罗弗是一名私人教练，他曾在芝加哥和乔丹共事，后来又去到洛杉矶和科比一起工作。

66、Bowedtheirheadsandnotgiveup,itistoseehisownway;Pleasenotproud,istoseetheirownsky.

67、而湖人的其他球员则是在大巴上，等着科比——一个菜鸟——正在等乔丹。

68、IknowthattheappearanceofLosAngelesatfouro'clockinthemorningeveryday.

69、如果我感觉一些东西不对，我会呆在那不停地训练，直到我做到对为止。

70、猎豹捕猎时会在意小昆虫吗?

71、Suresomeonewantstowin,isthatwhycan'tI?

72、次俯卧撑

73、Thereisalwaysapersonwanttowin,thatiswhycan'tI!

74、Ifyoufearfailure,youwillfail.

75、朋友总是来来往往，但冠军之旗永不落。

76、没有麦迪过人的天赋，也没有詹姆斯强悍的身体，但科比用他的勤奋立足于联盟。每天练习一千个跳投，五百个三分球，还有用绳子绑住自己自虐式的防守练习，这足以证明他的刻苦。

77、湖人传奇球星科比-布莱恩特在开头亮相，而1998年全明星赛前MJ评价科比的那段话引人注目。今天，名记RamonaShelburne发布长文，透露了一些乔丹和科比之间的故事。

78、Heroesaretemporary,butthelegendisforever.

79、科比，相信很多人都是因为他才喜欢上篮球。关于科比自律的事情真的非常多。在一次演讲中科比提到了要不畏挑战，保持好奇心。不畏挑战就是要敢于面对所有的困难，在挑战面前去多学习。

80、当我退役的时候，我希望回头看我走过的路，每一天，我都付出了我的全部!

81、我知道我自己打得像坨屎一样，但你们不知道我为了让自己打得不那么像坨屎，付出了多少努力。

82、父亲告诉科比：一个篮球运动员如果承受不了训练场上的劳累，又如何有能力去摘取将来的荣誉呢？

83、组杠铃弯举,每组15次

84、第二名就意味着你是头号输家!

85、科比可能会在队医的劝告时用他那充满力量的眼睛告诉他：我是朝湖人巅峰去的，要我休息，除非我不能动了。

86、组低位划船训练,每组10次

87、“我是那个在车上点人头并告诉司机的人。现在我们可以启程了，所有人都到了，”维蒂说道，“那会儿，车上总是少了科比的身影（等乔丹）。”

88、Pressureandchallenges,allthenegativethingsaretobeabletosucceedIcatalyst.

89、格罗弗会先行走开，让乔丹和科比在一起有自己的空间。不过有时也会注意到他们停下来，因为乔丹会在科比面前展示特殊的技术。

90、I'mdoingrightnow,itisinpursuitofamoreperfect!

科比坚持不懈作文素材200字

91、Cheetahshuntwhentheycareaboutinsects?

92、不错，这样描述自己对篮球热爱和痴迷的那个人，就是科比。那个说出“你见过凌晨4点的洛杉矶吗？”这句话的人。

93、米冲刺训练6000次

94、科比励志故事中，科比以自己的实际行动诠释了"天赋与刻苦并重"的道理，他在篮球生涯的每一个环节都不断超越自己，最终成为篮球巨星，它不仅让人感受到了"天时地利人和"的力量，更告诉我们只有极致的努力才能获取成功，并在生活的种种困境中保持坚定的心态，沉着沉着地应对。

95、韶华飞逝，光阴荏苒。

96、得到一切，必须付出一切、征服一切。

97、湖人训练师加里-维蒂也谈到了科比，他曾在紫金军团工作超过30年，陪伴了飞侠整个职业生涯。当时，维蒂负责球队的装备和后勤。

98、英雄是一时的，但传奇是一世的。

99、在一次记者采访会上，记者问科比，你在NBA为什么如此的优秀，科比反问记者，你有没有见过凌晨四点的洛杉矶，记者说是怎么样的，科比说，怎样的并不重要，重要的是因为吃了别人吃不了的苦，才成就了今天的我

100、要说到科比持之以恒的例子，我想大家最熟悉的就是“每天凌晨四点钟洛杉矶的太阳”。每天清晨还在别人熟睡的时候，科比就已经起床开始锻炼。科比最大的一个优点就是坚持，曾经在场上跟腱断裂过，手指手腕受伤。然后下场找医生简单处理一下，继续回到场上比赛，这就是难能可贵的品质。

101、.Ifocusononethingandonethingonly–that’stryingtowinasmanychampionshipsasIcan.

102、组俯卧腿弯举,每组10次

103、You,youarenotmyopponent.

104、即使是耶酥，也会有人对他怀恨在心，我不需要解释什么。

105、IknowIplayedlikecrap,butyoudon'tknowmeinordertoletoneselfhavelesslikeshit,howmucheffort.

106、我专注于一件事，而且只有这件事——那就是尽我所能地赢到越多冠军

107、Shouldseizeeveryopportunitytoprovetoeveryonethatyou,provethatyouareabletomeetthechallenge.

108、Ifyouwanttosuccess,youwanttosacrificealotof.

109、科比是一个不则不扣的男人，他可以忘却那3根手指，可以在场上用那坚强去打球，这已不是一个球星的行为，更像是一个战神。

110、科比励志故事让人深受鼓舞，并可以从中得到许多启示。

111、Catchpreyanimalsandhowtocareabouttinyworms.

112、很多科密都听说过科比自创的666魔鬼训练法，那么究竟是什么样的训练方式呢?每周6天，每天6个小时，每次6个阶段的“魔鬼训练”。以下是6个阶段:

113、Hateme,becauseIdesireyourgreat,great,needatallcosts.

114、坚持走出自己的梦想之路。

115、Myhearingisgettingworse,hearboosineachstadium.

116、再来10次100米跑

117、Friendscomeandgo,butthechampionshipbannerhasbeenthere,blowinginthewind.

118、Idon'twanttodothesecondJordan,IonlywanttomakethefirstkobeBryant.

119、我现在所做的，是为了追求更加完美!

120、跳箱6000次

科比坚持不懈作文素材200字

121、最后连续3组自杀式训练

122、如果你害怕失败，那意味着你已经输了。

123、朋友来来往往，总冠军的旗帜却一直在那里，随风飘荡。

124、科比凌晨四点训练的励志故事，在2012年备战伦敦奥运会时期间，阿勒特和美国男篮集训队一起来到了拉斯维加斯，在球员合练之前的那个午夜，阿勒特的电话响了，当时是凌晨3点30分，阿勒特本是不想接这个电话的，毕竟忙碌到深夜的他刚要入睡。但由于担心球员出现意外，阿勒特还是非常不情愿的举起了电话。电话那头的正是科比-布莱恩特，他打电话并不是想约阿勒特去享受“赌城”的夜生活，那到底是什么事呢?“对不起，罗伯特先生，我希望没有打扰你。我只是想知道，你能否帮助我进行体能训练，一会在体育馆见。”科比在电话中如此说道。要知道现在是凌晨3点30分，科比已经开始准备训练了，阿勒特为了看一看科比是否真的会这么早就去训练，在挂掉电话后便赶往训练馆，而当阿勒特来到训练馆时，他整个人都惊呆了，科比已经汗流浃背，训练服已经被汗水浸透。

125、在获得总冠军后的第二天，科比没有沉溺在欢乐之中，他仍然推开训练馆的大门，进行各种练习。在科比13岁时，他对篮球的狂热便已体现出来。一个下午，空旷的球场上只有一个人。因为校篮球队已经放学了。而科比却仍在场上不屈不饶的练习。他的教练道纳走来，问他在干什么。科比羞涩的回答，与“影子”决斗。

126、乔丹曾这样评价科比：“他过去经常给我打电话，在晚上11点半、凌晨2点半、3点给我发短信。起初，我有点烦，但后来变成了一定程度的激情。这个孩子有你永远不会知道的激情。”

127、EverythingIdonow,isinpursuitofmoreperfect.

128、我的听力越来越差了，在每个球场都听不见嘘声。

129、在你想要放弃的时候，想想是什么让你当初坚持走到了这里。

130、组器械下拉,每组10次

131、你，不是我的对手。

132、一步一步，从默默无闻的懵懂少年到名动联盟的顶尖巨星，NBA的王者蜕变成蝶，只因他的努力

133、为什么科比的单挑如此猛，这么赏心悦目，其实都是长期大量的一对一单挑练成的，我们都知道斗牛是很消耗体力的，除非是漫不经心那种。科比够狠，和队友指定的斗牛规则是100球，你可以想象一下一场比赛的进攻回合大概也是一百个球左右，那就是科比一个人一场比赛都处于持球状态，队友肯定在郁闷，你不累也让我休息啊!这简直非人类。

134、我知道每天凌晨四点洛杉矶的样子。

135、肯定有人要赢的，句子大全http://Www.1juzI.coM/那个人为什么不能是我?

136、我最大的敌人是自己。

137、Friendsalwayscomeandgo,butachampionflagwillneverfall.

138、事实上，从1996年科比进入NBA的那一刻起，这种情况就一直在发生。

139、IfthelakersarenowtheTitanic,I'llsinktogetherwithhim.

140、从我最初穿上父亲的直筒袜，想象着我在大西部论坛球馆投中制胜球的样子。我就清楚知道，我爱上了你，这爱如此深切，我已为你倾入所有——从我的思想和身体到我的精神和灵魂。”

141、IfIfeelsomethingiswrong,Iwillstayinthatconstantlytraining,untilIdoitright.

142、Idon'twanttobethenextMichaelJordan,IonlywanttobekobeBryant.

143、组杠铃卧推,每组15次,

144、Ifyouloveathingyouwillovercomealldifficulties-Kobeforit!

145、四组三头肌推举,每组10次

146、Mybiggestenemyisyourself.

147、投蓝中距离+三分共6000次

148、压力、挑战，这一切消极的东西都是我能够取得成功的催化剂。

149、低头不是认输，是要看清自己的路;仰头不是骄傲，是要看见自己的天空。

150、如果你要成功，那么你要牺牲许多。

科比坚持不懈作文素材200字

151、组小腿腓肠肌训练,每组12次

152、科比职业生涯得到五个总冠军、两个fmvp、一个常规赛mvp，靠的不只是他出众的个人天赋，更主要的是他的专注和努力。